第六十七章 见缝插针的加练（保底第二更，谢谢大家的月票和打赏！） （1 / 2）

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主场0：0被菲里姆雷格伦逼平，接下来的四月十二日，温布尔登竞技得去客场挑战沃林福德，这是一场价值六分的比赛。

楚中天却没有办法参加，因为累积黄牌被停赛，他甚至连大名单都没进，去不了客场。被红牌禁赛的博尔杰也去不成。其实哪怕不在大名单也是可以去球场看球的，毕竟那辆红色的“长矛”大巴士车能够容纳的人数可不止十六个人，所以平时只要有球员想来，就算没有被选入大名单，也可以跟队去客场看比赛。反正也不需要多支付几个人的食宿费，想去就去。

不过楚中天和博尔杰两个人没有去客场，是因为其他的原因。伊姆斯主教练给这两个倒霉蛋找了个事情做——让博尔杰在国王牧场和楚中天练习传球。

这个安排楚中天自然是十分欢迎的，因为他希望利用一切可以利用的机会加紧训练。但对博尔杰来说，他是不需要通过这种加练来提高自己的，因为他和拉塞尔一样，是在温布尔登的梯队中接受过职业训练的，本身的技术能力就很突出，虽然赶不上拉塞尔，在球队中却也是能够排在前几位的了。伊姆斯安排他也来加练，是为了惩罚他在上一场比赛失去冷静之后主动申请红牌离场。

虽然队友们并没有抱怨博尔杰这种不理智的行为，伊姆斯却毫不留情地在比赛之后将博尔杰骂了一顿，然后命令他在四月十二日这一天的下午，留在国王牧场，与楚中天一起做传球方面的练习。

与他们一起留下来的还有保罗.布雷厄姆教练，对于留下来的人是他，而不是其他教练，楚中天可是一点都不吃惊。

“这样的情况可真令人怀念……”热身完毕的楚中天看着站在他面前，笑眯眯的教练保罗.布雷厄姆，和自己身边的博尔杰。

布雷厄姆脸上的笑意更浓了：“确实很令人怀念，当上一次我在这里看着你和拉塞尔训练的时候，可真没想到日后你们两个会有那么优秀的表现。尤其是你，楚。”

“可是我只会防守。”楚中天对自己的表现并不是十分满意。

“你已经做得很不错了。”布雷厄姆摇摇头，“球队现在的情况是多方面的原因造成的，你没有什么责任。我理解你的心情，所以我才会留在这里教你怎么能够更准确更快速的传球。”

说到这里，他转过身去看着在一边的博尔杰：“至于你，博客。作为对你的惩罚，你今天要在这里做一个合格的陪练。”

博尔杰点点头：“我没问题，我很抱歉我在那场比赛所做的一切……”冷静下来的博尔杰也早就对自己所做的事情向全队道歉了，那确实是一次毫无必要的犯规。

“好了，我们今天的训练科目只有一样——长距离的传球。”他指了指球场，“楚你要在中圈附近向前传球，传给奔跑的博客，要尽量传的准确一些。”

楚中天点点头，示意他听明白了。

“然后当你渐渐能够做到这一点之后，我会加入进来，对你进行逼抢和干扰，你不仅要传的准确，还要尽快把球传出去，否则就会被我断掉。说老实话，我并不指望今天下午你就能让我加入到练习中来。”

这是委婉一点的说法，就是说一下午根本别指望有什么太大的成果。

这很显然，只是单纯要把球传准就很不容易了，不过幸好布雷厄姆并没有要求楚中天的长传球要像贝克汉姆那样精准——那也太不现实了，如果一下午就能够练到贝克汉姆那个水平，全世界的球员都得对楚中天俯首称臣了。这天赋太恐怖了……

“虽然具体的技术要求我们在平时训练中已经讲过了，但是我还要在这类重复一遍，因为我希望你能够牢牢记住。”

布雷厄姆开始对楚中天讲解长传球的一些技术运用要点。

“长传球的作用我就不说了，你一定很清楚。长传球分大力高吊球技术、搓球技术和凌空技术，这是三类基本技术，所有的长传球技术都来自于此。在这三种基本技术中，又分四种不同的高吊球技术和两种不同的凌空球技术。但不管是哪种技术，它们的基本要领都是在踢球的时候必须踢中足球的中底部之间的位置，即球的水平中线以下。因为没有其他的击球点可以让足球高高飞起。我这么说你是不是觉得这是废话？”

说老实话，楚中天的心里还真有点这种想法——他当然知道只有踢球的中下部才能把足球踢起来，怎么说他也接受了十年的专业训练，哪怕从没接受过训练的足球爱好者，只要他踢球，他都知道这个道理。

那么为什么布雷厄姆教练还要重复一遍这个基本中的基本呢？

“因为很多时候当你在比赛的时候，你可能会忘了这一点。有些球员在长传球的时候脑子里想的只是传球的落点，却忘了应该怎么把足球送到那个落点去——这就是击球的技术了。而击球点则是击球技术中第一个重要的东西，你必须确保自己每一次长传球的时候踢的位置都是正确的。如果偏一点，那么当足球在空中飞了超过四十码（约三十六米半）的距离之后，可能与你之前选中的那个落点已经偏了十码（九点一四米，就是罚任意球时人墙到足球的规定距离）甚至更多了。”布雷厄姆这番讲解才让楚中天明白了教练的用意所在。

“所以，基础是最重要的。”

这句话和拉塞尔当初教他控球技术的时候，所说的话有异曲同工之妙。多么复杂和令人叹为观止的技巧都是有最基本的基础动作所组成的，真正的高手的基础打的都很牢靠，他们比一般球员高出来的素质体现在自由组合和熟练运用这些基本技巧上。

布雷厄姆带着两个人来到中线。“你站在这里，楚。”他把楚中天拉到了开球点上。接着他带着博尔杰转身向前方的禁区走去。两个人一直走到了点球点才停下来。

“你在这里，博客。一会儿你什么都不用做，就站在这里……”布雷厄姆用手臂划了一圈，博尔杰注意到这是一个已经用角锥划出来的大约八码×八码的正方形区域，显然这就是他的活动范围了。“如果楚把球传到了这个区域内，你都可以移动去想方设法接住球。可如果他传的离你太远了，你就站着别动。这个准确度你自己判断，如果他传到了区域内，你却没有接到球，那你得接受惩罚。惩罚是绕着球场跑一圈。”

博尔杰问：“我是移动靶吗，教练？”

布雷厄姆笑眯眯地说：“你可以这么理解。”

然后他转身跑回去，回到了楚中天的身边。他指着那边的博尔杰对楚中天说：“看到他了吗？”

博尔杰向这边挥挥手，楚中天点头：“看到了。”

“你们两个之间有大约四十八码（四十四米），一会儿我把球传给你，你停住球之后再把足球传给博尔杰，要努力踢准。一组训练十次机会。踢准了的话，博尔杰会把足球回传给我。可如果没有偏离了目标，那么那些踢偏了的球，都得你自己去捡回来。”

这也算是一个小小的惩罚，尽管对楚中天来说并不算什么。但是这样很耽误时间，而楚中天现在最不希望浪费的就是时间。

“首先做一组小角度助跑的脚背大力高吊球练习，这种传球方式能够让足球飞得更快，有速度，使防守者没有回防到位的时间，具备一定的突然性。所以当你想要发动快速反击的时候，用这种方法来传球是最好的选择。踢球的时候注意踝关节伸展并且保持紧张，踢球的时候要使作用力通过球的垂直中线并且在球的中底部之间。支撑脚要的球的侧后方一点点，不要离的太远，那就是大角度了。眼睛要始终盯着足球，并且头部保持稳定。”

这些技术要点在之前的训练中也讲过的，楚中天记得。不过今天是更有针对性的训练，以往的日常训练总是有点泛泛——时间不多却要练多个项目，所以也只能如此了。

“我会观察你踢球的动作和击球点，支撑脚的选位，看你的头是... -->>

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你的头是不是保持了稳定。如果不对，我就会要你重来。这重来的次数可不计入那十次中。你明白了吗，楚？”

布雷厄姆是球队中要求最严格最一丝不苟的教练，在平时的训练中就有不少人被他折磨的鬼哭狼嚎。楚中天却觉得自己现在正需要这样严格的教练，来纠正他 成就以来养成的坏习惯和一直忽略了的技术细节。

他点了点头：“我明白了，我会努力做好的，教练。”

“很好，那让我们开始吧。”布雷厄姆拖过来一个装满了足球的大铁筐，从里面取出一个足球，贴着地踢给了距离他大约十码的楚中天。

楚中天把来球停下来，接着调整，一脚把球踢了出去。

布雷厄姆甚至都没有回头去看那个足球的最终去向，就吹响了嘴中的哨子。“支撑脚距离足球太远了！重来！”

博尔杰看着足球径直从自己的头顶上方飞过，一直飞到了看台上才弹下来。抛开这球的准确度不谈，楚看似随意的一脚竟然把球踢了那么远……脚力可真不小！他知道为什么老板要安排这样的训练给楚中天，因为作为一个后腰，长传球是必须掌握的技术，可以在由守转攻的时候发挥很大的作用。拉塞尔就算不受伤，下赛季球队也需要丰富进攻套路的变化，这后腰从后场直接发动进攻，显然就是其中之一。

那个曾经被自己嘲笑过、戏弄过的中国小子，越来越像个球队核心的样子了……

他刚刚回过神来，就听到布雷厄姆的哨声和吼声不断响起。